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20年烟龄,戒烟1年,身体发生了什么变化?

20年烟龄,戒烟1年,身体发生了什么变化?

作者:admin    来源:未知    发布时间:2020-02-13 22:08

前天晚上和一个朋友撸串,酒正酣、人微醉时,我差点就禁不住诱惑吸了烟,还好当时脑子一激灵,想到了1年前戒烟的困难和这1年来的戒烟成果,我赶紧遏制住了吸烟的念头。

很怕死吧,很没有豪气吧?我当初也是边嘲笑、边这么评价别的戒烟者的,然而当我真的察觉到吸烟对自己的身体产生了严重的损害时,当面对自己的健康问题时,我笑不出来了。

吸烟早期我每天早上刷牙时都会在盥洗盆前干呕,到了戒烟前夕,我的喉咙已经常年处于红肿状态一次性电子烟,每隔半小时就必须咳嗽一次,将卡在喉咙部位白色的痰液吐出。

为了治疗,我用过西药、中药、偏方,可惜都没有任何效果,打消炎针也最多只能暂时的缓解症状,直到最后戒烟,这个疾病才稍微有所好转。因为这个疾病,我至今仍然不敢吃冰的、不敢喝30度以上的酒、不敢吃辣椒、不敢吃油炸食品等刺激性食物。

吸烟多年,上个3楼我就会气喘,这是我年轻时无法想象的,因为我所在小区都有电梯,所以这没能影响到我的生活。

直到戒烟前,我晚上睡觉一躺下就明显会感觉呼吸不过来,要反复调整睡姿或坐起来深深呼吸数个来回才能渐渐睡去;在戒烟前,我与朋友撸串时,年轻时能够一口气说完的话我必须得中途换一口气,因为肺活量太低了。

戒烟后几天,胸闷气短的现象就消失无踪,这时候我才真正的体会到了吸烟对肺部的危害性。

戒烟前,我胸部偶尔会隐隐作痛,其实这种疼痛连蚊子叮咬的级别都达不到,但是害怕啊,胸一疼痛,我自然而然的就会往心脏病和肺癌这方面想,想到极可怕时,我会丢掉所有的香烟和打火机,但是没过几个小时我又会将其捡回来。

戒烟后,胸部的隐痛感就再也没有发生过。当我把这个戒烟好处说给我重度烟民的大伯时,他也有这个症状,他听完后却嘲笑道:“哪有那么神奇!”今年3月份,他因为心肌梗进了医院。

不知道从什么时候开始,我早上起床的状态从学生时代的精神抖擞变成了昏昏欲睡,充足的睡眠时间也仿佛无法为我的身体补充足够的活力,我将其归罪于缺乏运动。

直到戒烟后大约3个月的时候,我明显感觉到这种状态发生了逆转,曾经对任何事物都提不起兴趣的我,竟然有了运动的冲动,早上起床我也重新焕发了活力。这时候我才发现,原来吸烟对我生活的影响竟然这么大。

我其实不是个心大的人,甚至轻微的有点强迫症。在年轻时,我母亲也总是夸奖我比我哥更心细,因为我总能记住很多我哥因为心大而忘记的东西。

然而到了我30岁左右时,我老婆和我母亲都会经常指责我的“健忘症”,甚至我哥的记忆力都比我好很多。

因为我除了吸烟和偶尔喝酒之外并没有其它任何不良嗜好,所以我只能将“记忆力下降”其归罪吸烟了。事实上,据个人观察,吸烟者的记忆力普遍没有非吸烟者强。

你很难将“消极悲观”与吸烟联系在一起,因为相对于吸烟的身体的影响来说,吸烟对精神的影响更加隐蔽。

戒烟前,我的心态是极其悲观的,我多数时候都不认为自己能够活太久,在很多场合我都说过“活那么久干什么”“死就死嘛,有什么可怕的?”特别是面对“戒烟”时,我总是说“命由天注定,该死时就会死。”相信很多烟友都有这种现象。

然而这并不是一件值得自豪的事情,一个人如果产生了厌世心态,不能说这个人品质高尚,反而证明了这个人活得很失败,生活中竟然没有值得其留恋的事物。

这种厌世心理我戒烟后仔细研究过,可能是因为我长期对肺癌和喉癌的恐惧导致的,也有生活质量因为吸烟而下降的原因。当一个人恐惧死亡又无法改变时,当一个人生活不顺心时,厌世情绪当然会因此而滋生出来。

戒烟后,我重新对死亡产生了恐惧,因为对肺癌和喉癌的恐惧感渐渐消失了,生活也重新逐渐变得美好了起来,我重新对生活有了留恋。我不因此而感到羞耻,反而因此感到庆幸。

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