戒烟的好处有哪些？很多人都不知道戒烟后具体都有哪些好处，以为仅仅只是降低了患病的风险罢了。这就太小视戒烟的威力了，以下是小编自己戒烟半年后的亲身感受，朋友们可以做做参考。

　　1.大脑——不再依赖香烟制造快感

　　香烟中的化学物质可以让大脑感到“痛快”，接触烟草后，香烟就会不断对大脑产生影响。

　　戒烟以后，大脑中的尼古丁会被慢慢清除，然后大脑中的化学成分可以逐渐恢复正常。

　　如果戒烟的初期能够克服欲望，大脑就不会再依靠香烟感到“痛快”。

　　2.肺——“毛刷子”重新工作

　　戒烟后，肺部的炎症会逐渐减轻，肺部纤毛也不会被麻痹，能够恢复工作状态。

　　肺部纤毛相当于肺部的“毛刷子”，主要负责肺的清洁，在戒烟几天后它就开始自我修复，几个月后有望恢复正常的功能。

　　有一些人觉得奇怪，刚戒烟的时候发现比之前咳得更厉害，其实这是正常的，因为肺正在进行自我清洁。

　　3.心脏——发生心血管病风险降低

　　国外有研究表明：戒烟20分钟后，心跳及血压恢复正常；

　　戒烟8小时后，血液中的尼古丁和一氧化碳浓度减半，氧气浓度回到正常值；

　　戒烟5年内，脑卒中风险可降至和不吸烟者相似的水平；

　　戒烟15年内，冠心病风险可降至与不吸烟者相似水平。

　　4.牙齿——变白变坚硬

　　尼古丁会让牙齿变黑，逐渐形成一层膜，这也是细菌的温床。

　　因此，戒烟后，你的牙齿会逐渐变白，而且更加坚硬。